PHÒNG CHỐNG TẬT CẬN THỊ HỌC ĐƯỜNG
Cận thị là tật thường gặp ở học sinh, gây tác hại không nhỏ đến sức khỏe và tương lai của các em .
Cận thị là một tật của mắt làm cho mắt không nhìn rõ các vật ở xa .
NGUYÊN NHÂN CỦA TẬT CẬN THỊ
- Một số ít là do di truyền, đa số là do mắc phãi trong quá trình học tập, sinh họat.
- Học tập, đọc sách trong điều kiện thiếu ánh sáng.Kích thước bàn ghế không phù hợp.
- Tư thế sai.
- Đọc sách báo, xem tivi, video, tiếp xúc với máy vi tính, chơi trò chơi điện tử nhiều và liên tục.
BIỂU HIỆN CỦA TẬT CẬN THỊ
Trẻ thường không biết mình cận thị. Do vậy, phụ huynh có thể phát hiện dấu hiệu nghi ngờ trẻ bị cận thị qua những biểu hiện :
Xem chữ trên bảng phải nheo mắt, nghiên đầu, đọc viết chậm, dễ bị lỗi.
Đọc sách xem ti vi phải nhìn gần hơn so với trẻ bình thường khác.
Nhìn xa không rõ.
Trẻ than nhức đầu, nhức mắt học hành sút kém.
Khám mắt các em hàng năm hoặc đầu mỗi học kỳ để phát hiện sớm.
TÁC HẠI CỦA TẬT CẬN THỊ
- Học mau mệt, sức tập trung kém, kếtqủa giảm sút.
- Ảnh hưởng đến quá trình sinh họat và lao động.
- Tật tiến triển có thể gây thoái hóavõng mạc hoặc bong võng mạc.
PHÒNG NGỪA TẬT CẬN THỊ
- Có thể phòng ngừa tật cận thị do mắc phải bằngnhững cách sau đây :
- Phòng học, góc học tập phải đủ ánh sáng.
- Kích thước bàn ghế phải phù hợp với các em.
- Tư thế ngồi học đúng: ngồi thẳng lưng, đầu hơi cúi, mắt cách sách học tập khỏang 30 cm.
- Khi đọc sách, học trên máy vi tính, chơi trò chơi điện tử , cứ khỏang 30 – 45 phút nên dừng lại cho mắt nghỉ ngơi 5 – 10 phút. Khi xem tivi , video , nên ngồi cách xa màn hình 4 mét, trong phòng không được để tối hẳn.
